Tänään Ojangossa Keyn kanssa teemana avon liikkeet kisamaisesti, että nään missä mennään.
Paikallaolo otettiin kahdestaan, n. 2-3 minuuttia. Alas hyvin, jonkun verran katteli ympärilleen ja aika alussa oli kääntynyt hyvin vähän lonkalle. Sivulle nousi hyvin myös.
Saila toimi liikkurina yksilöliikkeissä.
Seuraaminen: Sailan mielestä hyvä, omasta mielestä oli vähän turhan innoissaan, juoksussa meinas alkuun edistää, uusinta käskyllä korjasi. Kisapalkka.
Maahanmeno: annoin virittelysanan, muistuttaa ilmeisesti paikkamakuuta tms. koska meinasi mennä maahan liikkurin käskyttäessä liikkeelle. Muutoin itse liike hyvin. Makuuasento oli suora, vain oej sojotti vinoon.
Luoksetulo: voi vau, stoppi oli sika magee. Muutoin tätä saadaan kyllä treenata kuuntelutreeninä paljon. Tais varastaa pikkasen ekassa kutsussa, magee stoppi, sitten mä ite ennakoin enkä malttanut oottaa liikkurin käskyä ja kutsuin Keyn liian pian, sitten sanoin itselleni "oho", mikä on meillä mokan merkki, ja sit menin ite ihan sekasin ja niin meni Keykin ja loppuasennot oli sekoilua ;)
Liikkeestä seiso: ihan jees
Nouto: Tässä ollaan nyt viimeaikoina treenattu kapulan nostoa takakautta. Eilen se sitten alkoi sujumaan viereltä lähetettynä. No ajattelin sitten, että katsotaan jos heitän kapulan. Nousi heitosta seisomaan, no tää oli ihan odotettavissa, sillä me ei olla tätä heittämistä vielä varsinaisesti harjoiteltu. Otettiin sitten uudestaan, niin että vein itse kapulan. Ei sitten muistanut oikeata tapaa nostaa kapula. Muutoin nouto siisti, mutta ennakoi sivulle tulon.
Kaket: ei noussut ekalla, mutta muuten siistit, ryhdikkäät ja nopeat.
Hyppy: ok, mutta takaisin tullessa tuli suoraan sivulle.
Pientä viilaamista vaille valmis ;)
GoGon kanssa treenattiin alkuun aika pitkään asennetta ja malttia.. sitten alkoi onneksi löytymään sitä äänetöntä seuraamistakin. Lopuksi putkea ja hyppyjä, lelupalkalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti